Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2016
|
109 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2016:
|
733 kcal
|
Fedt: 30,55g | Prot.: 40,17g | Kulhyd.: 78,75g.
Morgenmad: Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Café, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Frokost: Cenouras, Tomates, LAR Filezinho de Frango Empanado. Aftensmad: Bananas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Andet: Leão Chá de Camomila. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Allyah Marques's Vægt Historie
|