Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2016
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2016:
|
2633 kcal
|
Fedt: 87,09g | Prot.: 239,72g | Kulhyd.: 223,12g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Грецкий Орех, Глобус Чернослив, Вологодское Льняное Масло, Банан. Frokost: Фарш Индейки (Приготовленный), Капуста Тушеная без Масла, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Гречка. Aftensmad: Куриная Грудка Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Творог 5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|