|
Wochenende 😞
|
96,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2016:
|
2252 kcal
|
Fedt: 116,40g | Prot.: 95,24g | Kulhyd.: 202,12g.
Morgenmad: Kaufland Kaffeesahne 10%, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kaffee. Aftensmad: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kaufland Käseaufschnitt, Harry Roggen Mild. Snacks/Andet: Gebrannte Mandeln, Friwi Hexensplitter/Vollmilch. mere..
|
|
4016 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Køre - 30 minutter, Arbejde - 9 timer, Kontorarbejde - 30 minutter, Bruser - 10 minutter, Sove - 6 timer og 45 minutter, Hvile - 35 minutter, Se TV - 6 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Charlotte 1485's Vægt Historie
|