Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2016
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2016:
|
1764 kcal
|
Fedt: 68,48g | Prot.: 135,59g | Kulhyd.: 156,12g.
Morgenmad: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Геркулес Монастырский, Фундук. Frokost: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Каперсы. Aftensmad: Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Бабаевский Наслаждение, Апельсин, Активия Йогурт Питьевой, M&M's Драже с Арахисом, Мандарины, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mutargima's Vægt Historie
|