-shiryu-'s Dagbog, 22 okt 16

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2016

83 kg Indtil videre tabt: 4 kg. Stadig tilbage: 3 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 22 oktober 2016:

647 kcal

Fedt: 13,36g | Prot.: 21,42g | Kulhyd.: 94,22g. Morgenmad: Pomme. Frokost: Pomme, Sodeb'O Pastabox Fusilli Bolognaise. mere..

2247 kcal

Motion: Motionsmaskine (Langsomt) - 31 minutter, Hvile - 15 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Tager 0,2 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

-shiryu-'s Vægt Historie