Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2016
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2016:
|
1314 kcal
|
Fedt: 63,66g | Prot.: 86,90g | Kulhyd.: 102,50g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. Frokost: Zalgiris Колбаса Сырокопченая Оленья, Кукуруза Вареная, Суп Куриный с Рисом. Aftensmad: Ежики, Семга Запеченная. mere..
|
|
2092 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer, Madlavning - 40 minutter, Se TV - 3 timer, Opvask - 30 minutter, Sidde - 5 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|