|
:-(
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2016:
|
783 kcal
|
Fedt: 29,56g | Prot.: 28,01g | Kulhyd.: 99,60g.
Morgenmad: Milkana Schmelzkäse Emmentaler, Kaffee, Sinnack Unsere Besten. Frokost: Elstar. Aftensmad: Belegtes Brötchen. Snacks/Andet: Mon Chéri Mon Chéri. mere..
|
|
2163 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|