|
F:21,1%/W:50,9%/M:37,3%
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2016:
|
1522 kcal
|
Fedt: 40,20g | Prot.: 41,42g | Kulhyd.: 247,81g.
Frokost: Bille Premium Hähnchen-Salami Jalapeno, Lidl Krustenbrot. Aftensmad: Milbona Fettarmer Joghurt Vanille, Chef Select Bratkartoffeln. Snacks/Andet: Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten, Kohlrabi. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|