Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2016
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2016:
|
1779 kcal
|
Fedt: 66,93g | Prot.: 52,92g | Kulhyd.: 246,53g.
Morgenmad: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Tomaten, Komkommer (Geschild), Kaas, Volkoren Brood, Appels. Aftensmad: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Bloedworst. Snacks/Andet: Lotus Frangipane Mini, LU Vitabis 1 Koek, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, LU Cracotte Volkoren. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|