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F:21,0%/W:51,0%/M:37,6%
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84,1 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 25 november 2016:
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1213 kcal
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Fedt: 41,79g | Prot.: 77,29g | Kulhyd.: 140,00g.
Aftensmad: Gutes Land Milchreis Classic, Edamer, Chef Select Chicken Nuggets, Berschneider Graved Lachsfleisch, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rucola, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Kirschtomaten. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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