|
Никак у меня не получается, вроде только подходишь к цели... теперь не буду сворачивать с пути рационального питания. Под конец недели видно,как я стала сильно хотеть есть) Ежедневные утренние тренировки и силовые в зале пару раз в неделю дают о себе знать.
|
49,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2016:
|
1410 kcal
|
Fedt: 35,35g | Prot.: 145,93g | Kulhyd.: 133,26g.
Morgenmad: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Хлеб Янтарный, Творожно-шоколадный мусс2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Jacobs Millicano, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Frokost: курица створожной начинкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Творожно-шоколадный мусс2, Йогурт с Клубникой. Snacks/Andet: Сконы, Творожно-шоколадный мусс2, Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, Творог Обезжиренный. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|