Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2016
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2016:
|
2015 kcal
|
Fedt: 68,21g | Prot.: 123,44g | Kulhyd.: 237,65g.
Morgenmad: Miel, Café, Pomelo. Frokost: SanCor Leche Chocolatada, Alfajor de Chocolate, Tortilla de Patatas, Milanesa de Ternera. Aftensmad: Milanesa de Ternera. mere..
|
|
2392 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielperrone's Vægt Historie
|