|
... Nix Mitzuteilen...
|
102,7 kg
Indtil videre tabt: 49,3 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2016:
|
1214 kcal
|
Fedt: 55,50g | Prot.: 52,89g | Kulhyd.: 115,93g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Exquisa Creation Erdbeere. Frokost: Purland Cevapcici, Agro On Gemüse Spieße, SNACK'n'go GRANA PADANO BALSAMICO ESSIG. Aftensmad: Maggi Nudel Snack Huhn, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Chia Samen. mere..
|
|
2875 kcal
|
Motion:
Massage - 1 time, Opvask - 15 minutter, Støvsugning - 10 minutter, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 timer, Massage - 20 minutter, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|