Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2016
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2016:
|
2136 kcal
|
Fedt: 90,34g | Prot.: 66,87g | Kulhyd.: 278,54g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Twix Белый Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Отруби. Frokost: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Биггер Острый. Snacks/Andet: Активия Йогурт Мюсли и Киви, Coca-Cola Кола, Активия Йогурт Мюсли и Киви. mere..
|
|
1918 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катрин2090's Vægt Historie
|