Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2016
|
104,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 48,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2016:
|
1273 kcal
|
Fedt: 58,94g | Prot.: 64,16g | Kulhyd.: 152,74g.
Morgenmad: Вода, Пискаревский Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Frokost: Вода, Чай Несладкий, Травяной Чай, Бананы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Aftensmad: Киви, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Окей Салат Витаминный. Snacks/Andet: Barilla Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mere..
|
|
3478 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksanabel's Vægt Historie
|