Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2016
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2016:
|
1262 kcal
|
Fedt: 23,97g | Prot.: 69,85g | Kulhyd.: 194,94g.
Morgenmad: Мёд, Тыквенные Семечки, Тыквенная Каша, Вода с Лимоном. Frokost: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком. Aftensmad: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Сметана, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Andet: Bio Max Кефир 1%. mere..
|
|
1941 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Polinka23's Vægt Historie
|