Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2016
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2016:
|
1445 kcal
|
Fedt: 32,26g | Prot.: 34,68g | Kulhyd.: 245,72g.
Morgenmad: Mandarijn, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Kaas, Volkoren Brood, Appels, Komkommer (Geschild). Aftensmad: Boni Gerookte Haringfilet, Tomaten, Rode Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Lotus Speculoos (7,5g), LU Vitabis 1 Koek, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, LU Cracotte Volkoren. mere..
|
stabil vægt
|
|
|