Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2016
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2016:
|
1670 kcal
|
Fedt: 74,37g | Prot.: 47,38g | Kulhyd.: 202,24g.
Morgenmad: Havanna Alfajor de Dulce de Leche, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco. Frokost: Coco, Mandarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Buitoni Tortellini Carne Guisada. Aftensmad: Panrico Cerealia 5 Semillas, Martiko Mousse Oca. mere..
|
|
1990 kcal
|
Motion:
Zumba - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|