Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2016
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2016:
|
2004 kcal
|
Fedt: 109,97g | Prot.: 63,81g | Kulhyd.: 183,71g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Жареная Картошка, Котлета Куриная, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Aftensmad: Котлета Свиная. Snacks/Andet: Печенья, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора. mere..
|
|
3087 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 45 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 3 timer, Hvile - 12 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pavelimenin's Vægt Historie
|