Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2016
|
82 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2016:
|
2346 kcal
|
Fedt: 113,50g | Prot.: 147,13g | Kulhyd.: 201,78g.
Morgenmad: Эклер, Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Зеленые Оливки, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Andet: Weider Протеиновый Батончик, Сахар, Зеленый Чай, Мандарины. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|