Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2016
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2016:
|
1093 kcal
|
Fedt: 38,68g | Prot.: 20,57g | Kulhyd.: 161,53g.
Morgenmad: Nordic Галеты из Овса с Брусникой, Кофе. Frokost: Капустный Салат, Кофе. Aftensmad: Вино Мерло, Авокадо, Чай с Сахаром, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Andet: Nordic Галеты из Овса с Брусникой, Кофе, Изюм (без Косточек), Яблоки, Мандарины, Миндаль. mere..
|
|
2004 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Træning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|