Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2016
|
75 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2016:
|
1524 kcal
|
Fedt: 49,07g | Prot.: 107,41g | Kulhyd.: 188,44g.
Morgenmad: Махеевъ Джем Черничный, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Эколь Бефстроганов Говяжий, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром, Швейцарский Сыр. Aftensmad: Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Andet: Киви, Ананас, Ананас, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Овсяные Отруби. mere..
|
|
2142 kcal
|
Motion:
Hulahop - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катрин2090's Vægt Historie
|