Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2016
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2016:
|
2214 kcal
|
Fedt: 64,24g | Prot.: 124,53g | Kulhyd.: 287,83g.
Morgenmad: Мёд, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Frokost: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Aftensmad: Маракуйя, Манго, Юбилейное Печенье Традиционное, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Капуста Тушеная без Масла, Ламбер Сыр. Snacks/Andet: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Нуга, Nestle Горячий Шоколад, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Хлопья Пшенные. mere..
|
|
1864 kcal
|
Motion:
Yoga - 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|