Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2016
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2016:
|
1492 kcal
|
Fedt: 33,94g | Prot.: 67,82g | Kulhyd.: 222,02g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Aftensmad: Maggi Züricher Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). mere..
|
|
2262 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|