Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2016
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2016:
|
2307 kcal
|
Fedt: 82,92g | Prot.: 66,95g | Kulhyd.: 324,10g.
Morgenmad: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Komkommer (Geschild), Volkoren Brood, Kaas. Aftensmad: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Bloedworst. Snacks/Andet: LU Vitabis 1 Koek, Aldi Boules de Berlin, Lotus Peperkoek -30% Suikers, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, LU Cracotte Volkoren. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|