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kann es nicht nachvollziehen :-(
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54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2016:
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942 kcal
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Fedt: 49,27g | Prot.: 57,70g | Kulhyd.: 65,12g.
Morgenmad: Harzbube Handkäse Minis, Rama Rama mit Butter, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Kaffee, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Frokost: Orangen, Spiegelei ohne Fett. Aftensmad: Lindenhof Gratinkäse, Heidemark Geflügelwurst Duo, Spaghetti. Snacks/Andet: Kaffee, Plätzchen. mere..
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1806 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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