Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2016
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2016:
|
1951 kcal
|
Fedt: 58,87g | Prot.: 99,55g | Kulhyd.: 192,94g.
Morgenmad: Хлебный Дом Батон Нарезной, Яйцо, RASA Масло Сливочное, Домашняя Линия Колбаса Пикантная. Frokost: Bosca Шампанское, Шаурма. Aftensmad: Шаурма. mere..
|
|
2039 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sidde - 10 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|