Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2015
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129 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 49 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2996 kcal
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Fedt: 117,31g | Prot.: 159,24g | Kulhyd.: 333,39g.
Morgenmad: Elegê Iogurte de Morango. Frokost: Banana, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco, Pepino (Descascado), Camil Feijão Preto. Aftensmad: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Maionese, Pão Francês, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mere..
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