Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2016
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2016:
|
419 kcal
|
Fedt: 15,09g | Prot.: 4,29g | Kulhyd.: 69,45g.
Morgenmad: Schwermer Confiserie Adventskalender, Banane, Pflaumen. Frokost: Twix Twix (25g). mere..
|
|
1697 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|