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Hoppla, sollte ich trotz den ganzen Weihnachtsfeiern und Verführungen in der Weihnachtszeit, mein Ziel dieses Jahr noch erreichen, noch eine 300g Milka Alpenmilch;-)
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 58,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2016:
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1456 kcal
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Fedt: 60,25g | Prot.: 59,75g | Kulhyd.: 168,33g.
Morgenmad: Schinken (Extra mager), REWE Bäcker Brötchen, Schwarzbrot, P&W Original Dänische Remoulade, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Deli Reform Die Leichte. Frokost: Landbäckerei Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Leerdammer Original, Schär Körnerbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Ketchup. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Paniertes Schnitzel, Bratkartoffeln. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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2293 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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