|
Msh dead zone
|
116,5 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 31,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2016:
|
1148 kcal
|
Fedt: 14,60g | Prot.: 81,31g | Kulhyd.: 183,07g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Gandum. Frokost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aftensmad: Sambal dari Buah-buahan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Susu (tanpa Lemak), Buah Pir. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Gman pngaturanya bisa turun cpt.
09 dec 16 af medlem: desak dian
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alfaikaputra's Vægt Historie
|