Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2016
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 26,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2016:
|
3043 kcal
|
Fedt: 86,33g | Prot.: 165,58g | Kulhyd.: 418,83g.
Morgenmad: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Творог Домашний 5%, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники. Frokost: Шарон, Красное Яблоко, Сахар, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Мандарин, Перекресток Сибас Жареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Andet: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Шарон, Избенка Морс Облепиховый, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Сахар, Сахар, Мандарины, Weider Premium Whey, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|