Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2016
|
88 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2016:
|
1754 kcal
|
Fedt: 78,68g | Prot.: 68,77g | Kulhyd.: 209,99g.
Morgenmad: Domates Sosu, Çikolata, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Nane, Maydanoz, Süzme Peynir. Frokost: Roka (Roket), Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Etsiz Domates Soslu Makarna. Aftensmad: Çoban Salatası, Sade Yoğurt. Snacks/Andet: Su, Toz Biber, Vanilyalı veya Limonlu Yoğurt (Yağsız Düşük Kalorili Tanlandırıcı ile), Süt, Künefe, Kuru Üzüm, Ceviz. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sevim Naz's Vægt Historie
|