Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2016
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2016:
|
788 kcal
|
Fedt: 28,96g | Prot.: 60,01g | Kulhyd.: 75,12g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Nane, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Levrek. Aftensmad: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Muz, Künefe, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kestane, Su. mere..
|
|
2307 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 17,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sevim Naz's Vægt Historie
|