Sevim Naz's Dagbog, 06 dec 16

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2016
85,5 kg Indtil videre tabt: 2,5 kg.    Stadig tilbage: 25,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 06 december 2016:
788 kcal Fedt: 28,96g | Prot.: 60,01g | Kulhyd.: 75,12g.   Morgenmad: Şekersiz Çay, Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Nane, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Levrek. Aftensmad: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Muz, Künefe, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kestane, Su. mere..
2307 kcal Motion: Hundeluftning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Taber 17,5 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Sevim Naz's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.