Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2016
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 44,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2016:
|
1805 kcal
|
Fedt: 61,57g | Prot.: 81,06g | Kulhyd.: 251,07g.
Morgenmad: Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Frokost: Греческий Салат, Говяжий Фарш, Говяжий Фарш, Лапша, Красное Яблоко, Хурма, Мандарины. Aftensmad: Хурма, Гречка Отварная. mere..
|
|
3047 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|