Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2016
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 38,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2016:
|
1789 kcal
|
Fedt: 66,03g | Prot.: 41,82g | Kulhyd.: 247,98g.
Morgenmad: Alpro Soya Sojamilch Vanille, REWE Bio Apfel-Bananenmark, Buko Garten-Kräuter, Filinchen Original. Frokost: Landliebe Joghurt - Mohn-Marzipan, Homann Veggie Geflügelsalat, REWE Bio Maiswaffeln. Snacks/Andet: Red Band Gummi Stäbchen Super Sauer, Lindt Vollmilch, Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig. mere..
|
|
2800 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
Sophie v. Hasm's Vægt Historie
|