|
🍫☺️
|
101,6 kg
Indtil videre tabt: 50,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2016:
|
843 kcal
|
Fedt: 35,19g | Prot.: 26,75g | Kulhyd.: 96,80g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Frokost: Fresh Care Hähnchen Salat. Aftensmad: Onken Vollkorn Purer Genuss. Snacks/Andet: Gut & Günstig Cola Zero, Corny Free Schoko, Müller Grießpudding À La Crème Brûlée. mere..
|
|
4127 kcal
|
Motion:
Gym - 15 minutter, Motionsmaskine (Hurtigt) - 15 minutter, Crosstrainer - 1 time og 5 minutter, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 timer, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Bruser - 15 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 6 timer og 20 minutter, Læsning - 20 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Jeden Tag eine Tafel weniger, ich beneide dich! 👍
07 dec 16 af medlem: gabili147
|
07 dec 16 af medlem: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|