Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2016
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2016:
|
900 kcal
|
Fedt: 22,76g | Prot.: 101,96g | Kulhyd.: 69,75g.
Morgenmad: Творог (Полностью Обезжиренный), Замороженные Ягоды, Зеленый Чай. Frokost: Приготовленный Лук, Milka Шоколад Молочный, Кофе, Яйцо, Филе Индейки. Aftensmad: Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Томатный Сок. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|