Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2016
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2016:
|
1347 kcal
|
Fedt: 28,46g | Prot.: 51,85g | Kulhyd.: 219,29g.
Morgenmad: Кофе, Сахар, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлеб Зерновой. Frokost: Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе, Капустный Салат, Гречка Отварная. Aftensmad: Вино Мерло, Жареный Рис, Брокколи Тушеные, Овощное Рагу, Чай с Сахаром, Варенье. Snacks/Andet: Финик, Изюм, Мандарины. mere..
|
|
1910 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|