Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2016
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2016:
|
1124 kcal
|
Fedt: 46,56g | Prot.: 70,07g | Kulhyd.: 106,18g.
Morgenmad: 6 Соток Зелёный Горошек, Яичница, Свинина Тушеная. Frokost: Бублик, Батон Нарезной, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, 6 Соток Огурцы Маринованные, Вкусное Дело Чечевичный Суп. Aftensmad: Сиртаки Сыр Рассольный, Салат Айсберг. mere..
|
|
2035 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 5 timer og 50 minutter, Madlavning - 40 minutter, Se TV - 3 timer, Opvask - 30 minutter, Sidde - 5 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|