|
saka gibi Pcos yine birakmadin pesimi.verecegim sana inat.
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2016:
|
1189 kcal
|
Fedt: 44,10g | Prot.: 40,95g | Kulhyd.: 158,75g.
Morgenmad: Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Susamlı Simit. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Patates Oturtma, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Ülker Halley. mere..
|
|
2948 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Husarbejde - 5 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|