|
Вчера был срыв: 2 пирожных "картошка"(вот они, мои 100г) Но я "счастливый" человек: мне, как обычно, попался в одном из них волос,так что нескоро снова захочу такое. Вот так всегда:в сладостях - волосы, в мантах и шаурме - кости. Таким образом можно быстро похудеть
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2016:
|
1024 kcal
|
Fedt: 21,51g | Prot.: 57,80g | Kulhyd.: 153,40g.
Morgenmad: Груши, Манная Каша на Молоке. Frokost: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Мёд, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Andet: Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%, Мёд, Морковь, Крыжовник. mere..
|
|
1913 kcal
|
Motion:
Amning - 40 minutter, Vandre - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|