Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2016
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120 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 40 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2016:
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1525 kcal
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Fedt: 47,84g | Prot.: 100,45g | Kulhyd.: 176,48g.
Morgenmad: Kaufland Krustenbrot, K Classik Heidelbeere Konfitüre Extra, Kaffee, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Frokost: Gebirgsjäger Jagdwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee, Gekochter Rosenkohl. Aftensmad: Roggenbrötchen, Muscheln. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hast du eigentlich schon entdeckt, dass du gerade Halbzeit hast? 10 sind schon weg, 10 folgen noch 👍
09 dec 16 af medlem: triggerfish
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