Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2016
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2016:
|
1594 kcal
|
Fedt: 55,92g | Prot.: 105,15g | Kulhyd.: 171,77g.
Morgenmad: Банан, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Форель, Оливковое Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Простоквашино Сливки 10%. Aftensmad: 6 Соток Огурцы Маринованные, Котлеты, Фасоль (без Соли, Отварная), Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Andet: Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Махеевъ Джем Черничный, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|