Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2016
|
49 kg
Indtil videre tabt: 51 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2016:
|
1527 kcal
|
Fedt: 44,50g | Prot.: 96,14g | Kulhyd.: 185,31g.
Morgenmad: Теплые Традиции Гречневая Крупа, Liebendorf Edam Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Frokost: Вареники с Картофелем, Вареники с Картофелем. Aftensmad: Тысяча Озер Творог 1,8%, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Andet: Лианозовское Молоко 3,2%, Twix Mini. mere..
|
|
1372 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 28 minutter, Hvile - 12 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lisitskajaa's Vægt Historie
|