Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2016
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2016:
|
1753 kcal
|
Fedt: 58,75g | Prot.: 107,19g | Kulhyd.: 212,27g.
Morgenmad: Helios Джем Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, Сахар, President Творог Домашний 5%. Frokost: Шоколадница Торт, Сахар, Кофе, Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом. Aftensmad: Мандарин, Weider Протеиновый Батончик Yippie!. Snacks/Andet: Сливы, Weider Premium Whey. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|