Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2016
|
50 kg
Indtil videre tabt: 50 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2016:
|
1398 kcal
|
Fedt: 49,52g | Prot.: 104,49g | Kulhyd.: 133,56g.
Morgenmad: Увелка Крупа Перловая, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Liebendorf Edam Сыр. Frokost: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Bio Баланс Кефирный 1%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Мюсли Фруктовые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Aftensmad: Тысяча Озер Творог 1,8%, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Andet: Snickers Minis. mere..
|
|
1336 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lisitskajaa's Vægt Historie
|