Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2016
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58,1 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2016:
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1347 kcal
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Fedt: 65,97g | Prot.: 77,13g | Kulhyd.: 112,88g.
Morgenmad: Getrocknete Feigen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Avocado, Vollkornbrot, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Frokost: Aldi Körniger Frischkäse, Backidee Mohn Gemahlen, Blumenkohl, Aldi Cashewkerne, Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Bitterschokolade, Haselnüsse, Elbflorenz Stollenkonfekt, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Walnüsse, Baktat Tahin, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alnatura Haferkleie mit Keim, Metzgerfrisch Landjäger. mere..
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1818 kcal
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Motion:
Shopping - 2 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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