Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2016
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2016:
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1313 kcal
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Fedt: 58,59g | Prot.: 100,88g | Kulhyd.: 109,24g.
Morgenmad: Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Desnatado. Frokost: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo. Snacks/Andet: Jussara Leite Desnatado, Ovo Cozido, Jussara Leite Desnatado, Jussara Leite Desnatado. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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