Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2016
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94,7 kg
Indtil videre tabt: 47,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2016:
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251 kcal
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Fedt: 7,98g | Prot.: 18,74g | Kulhyd.: 24,44g.
Morgenmad: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Becel Vital, Geräucherter Chinook Lachs, Gutfried Puten Schinken. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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